Calcolatori di allenamento di resistenza per atleti
Converti istantaneamente la frequenza cardiaca massima, la frequenza cardiaca alla soglia del lattato, la potenza alla soglia funzionale, il ritmo di corsa alla soglia e la velocità critica di nuoto in zone di allenamento precise per nuoto, bici e corsa. Controlla l'intensità e rendi ogni sessione mirata con strumenti semplici pensati per un allenamento pratico.
Calcolatore della zona di frequenza cardiaca massima
Calcolatore delle zone di allenamento FTP per bici
Calcolatore della zona LThR (corsa o bici)
La LTHR per la corsa e la bicicletta deve essere calcolata individualmente.
Calcolatore della zona di ritmo soglia
Inserisci il ritmo di soglia (min/km)