RESISTENZA MENTALE: ALLENARE LA MENTE PER LA PRESTAZIONE

La resistenza mentale è ciò che ti permette di continuare quando il tuo corpo vorrebbe fermarsi. È la concentrazione assoluta negli ultimi chilometri, la grinta che ti spinge a mantenere un ritmo costante e la forza mentale che ti consente di non perdere la concentrazione anche sotto la fatica. Questa sezione è dedicata ad aiutare gli atleti di resistenza ad allenare la mente insieme al corpo. Dall'affinare la concentrazione e gestire l'affaticamento cognitivo allo sviluppo della resilienza il giorno della gara. Se vuoi arrivare lontano, è qui che inizia il tuo allenamento mentale.