Il blog del triathlon FLJUGA
Allenamento per la corsa da 10 km: 10 sessioni essenziali
Scopri 10 sessioni di allenamento essenziali per la 10K per sviluppare velocità, migliorare la costanza e prepararti con sicurezza al giorno della gara.
Allenamento per la corsa da 10 km: 10 sessioni di ritmo
Esplora 10 sessioni di tempo per migliorare il tuo ritmo nei 10 km, aumentare lo sforzo sostenuto e liberare il tuo potenziale nelle gare di media distanza.
Allenamento per la corsa da 10 km: 10 allenamenti per la zona 4/soglia
Scopri 10 efficaci allenamenti per la soglia della Zona 4 per migliorare le tue prestazioni sui 10 km, aumentare la resistenza alla fatica e aumentare l'efficienza del ritmo di gara.