Il blog del triathlon FLJUGA
Distanze dell'Ironman spiegate: la guida al nuoto, alla bici e alla corsa
Scopri quanto è lunga ogni disciplina in una gara Ironman completa e cosa serve per completare la sfida di 140,6 miglia.
Mezzo Ironman / 70.3 vs Ironman completo: qual è la differenza?
Confronta le principali differenze in termini di distanza, ritmo e preparazione tra un Half Ironman e un Full Ironman.
Distanze dell'Ironman 70.3 spiegate: analisi dell'Half Ironman
Scopri cosa significa 70,3 nell'Ironman e come ogni disciplina (nuoto, bici e corsa) si suddivide in distanza.
Consigli per principianti nella corsa di triathlon: come iniziare
Sei alle prime armi con la corsa? Scopri semplici consigli adatti ai principianti per iniziare con sicurezza e mantenere la costanza fin dal primo giorno.
Guida per principianti all'allenamento per la maratona Ironman spiegata
Inizia il tuo percorso verso la maratona con una guida pensata per i principianti, con consigli su allenamento, mentalità e come aumentare la resistenza passo dopo passo.
Come allenarsi per un Ironman: la guida completa all'allenamento
Scopri cosa serve per completare un Ironman 140.6. Impara ad allenarti per i 3,8 km di nuoto, i 180 km di bici e i 42,2 km di corsa e padroneggia il tuo primo triathlon su lunga distanza.
Come allenarsi per l'Ironman 70.3: la guida completa all'allenamento
Scopri come prepararti per il tuo primo Ironman 70.3. Scopri le strategie essenziali di allenamento, ritmo e mentalità per conquistare i 1,9 km di nuoto, i 90 km di bici e i 21,1 km di corsa.
La guida completa per principianti al triathlon olimpico
Scopri cosa aspettarti dal tuo primo triathlon olimpico. Impara a prepararti per la 1,5 km di nuoto, la 40 km di bici e la 10 km di corsa con sicurezza e lucidità.
Ironman 70.3 spiegato: una guida completa all'allenamento per principianti
Inizia il tuo percorso Ironman 70.3 con sicurezza. Questa guida per principianti spiega le distanze di nuoto, bici e corsa, la strategia di ritmo e l'approccio mentale per aiutarti a prepararti per la tua prima gara.
Ironman Triathlon spiegato: la guida completa per principianti
Scopri cosa rende il triathlon Ironman così impegnativo. Scopri le distanze, i limiti di tempo e la mentalità necessari per completare la tua prima gara su lunga distanza.
Distanze del triathlon spiegate: qual è la gara giusta per te?
Scopri quale distanza di triathlon si adatta ai tuoi obiettivi. Impara a scegliere tra Super Sprint, Sprint, Olympic, 70.3 e Ironman completo in base alla tua esperienza e al tuo stile di vita.