Il blog del triathlon FLJUGA
Allenamento per il triathlon sprint: 10 allenamenti Zona 3 / Tempo Brick
Costruisci la tua base di allenamento con 10 sessioni strutturate per il triathlon sprint. Scopri come allenare l'intensità costante sia nella bici che nella corsa.
Allenamento per la corsa di triathlon: cosa sono gli allenamenti in zona 3/tempo?
Scopri come l'allenamento di corsa a tempo in Zona 3 sviluppa la resistenza, sviluppa il controllo del ritmo e prepara il tuo corpo per sforzi costanti nelle gare di triathlon.
Allenamento in bici per il triathlon: cosa sono gli allenamenti in zona 3/tempo?
Scopri come l'allenamento in bici con ritmo della Zona 3 migliora lo sforzo sostenuto, sviluppa la resistenza muscolare e ti prepara per un ritmo costante nel triathlon.
Allenamento di nuoto per il triathlon: cosa sono gli allenamenti in zona 3/tempo?
Scopri come l'allenamento di nuoto a ritmo sostenuto in Zona 3 sviluppa la forza aerobica, sviluppa il ritmo di gara e migliora il ritmo costante per le prestazioni nel triathlon.
Allenamento per il triathlon: cosa sono gli allenamenti in zona 3/tempo?
Allenamento per il triathlon sprint: 10 allenamenti di corsa a tempo/zona 3
Scopri 10 allenamenti strutturati per migliorare il controllo del ritmo, la resistenza alla velocità e la forza mentale per la tua prossima gara da 5 km
Allenamento per il triathlon olimpico: 10 allenamenti di corsa a tempo/zona 3
Esplora 10 sessioni di tempo per migliorare il tuo ritmo nei 10 km, aumentare lo sforzo sostenuto e liberare il tuo potenziale nelle gare di media distanza.
Allenamento Ironman 70.3: 10 sessioni di corsa a tempo / Zona 3
Scopri 10 sessioni di ritmo pensate per sviluppare forza, controllo del ritmo e sicurezza per la tua prossima mezza maratona.
Allenamento Ironman: 10 allenamenti di corsa a tempo/zona 3
Esplora 10 sessioni di ritmo strutturate per migliorare il tuo ritmo nella maratona, aumentare la resistenza e potenziare la tua capacità di mantenere uno sforzo intenso nel tempo.