Il blog del triathlon FLJUGA
Allenamento per il triathlon olimpico: 10 allenamenti essenziali per la corsa
Scopri 10 sessioni di allenamento essenziali per la 10K per sviluppare velocità, migliorare la costanza e prepararti con sicurezza al giorno della gara.
Allenamento per l'Ironman 70.3: 10 allenamenti essenziali per la corsa
Scopri 10 sessioni essenziali per la mezza maratona per sviluppare la resistenza, migliorare il ritmo e preparare corpo e mente per il giorno della gara.
Allenamento per il triathlon Ironman: 10 sessioni di corsa essenziali
Scopri 10 sessioni di allenamento essenziali per la maratona per sviluppare la resistenza, migliorare il ritmo e preparare il corpo per il giorno della gara.
Allenamento per il triathlon sprint: 10 allenamenti di corsa a tempo/zona 3
Scopri 10 allenamenti strutturati per migliorare il controllo del ritmo, la resistenza alla velocità e la forza mentale per la tua prossima gara da 5 km
Allenamento per il triathlon olimpico: 10 allenamenti di corsa a tempo/zona 3
Esplora 10 sessioni di tempo per migliorare il tuo ritmo nei 10 km, aumentare lo sforzo sostenuto e liberare il tuo potenziale nelle gare di media distanza.
Allenamento Ironman 70.3: 10 sessioni di corsa a tempo / Zona 3
Scopri 10 sessioni di ritmo pensate per sviluppare forza, controllo del ritmo e sicurezza per la tua prossima mezza maratona.
Allenamento Ironman: 10 allenamenti di corsa a tempo/zona 3
Esplora 10 sessioni di ritmo strutturate per migliorare il tuo ritmo nella maratona, aumentare la resistenza e potenziare la tua capacità di mantenere uno sforzo intenso nel tempo.
Triathlon sprint: 10 allenamenti di corsa in zona 4/soglia
Esplora 10 allenamenti mirati sulla soglia della Zona 4 per aumentare il tuo ritmo sui 5 km, aumentare la resistenza e sviluppare il controllo pronto per la gara sotto pressione
Triathlon olimpico: 10 allenamenti di corsa in zona 4/soglia
Scopri 10 efficaci allenamenti per la soglia della Zona 4 per migliorare le tue prestazioni sui 10 km, aumentare la resistenza alla fatica e aumentare l'efficienza del ritmo di gara.
Allenamento Ironman 70.3: 10 allenamenti di corsa in zona 4/soglia
Scopri come 10 allenamenti di soglia della Zona 4 possono migliorare il tuo ritmo nella mezza maratona, aumentare l'eliminazione del lattato e migliorare le tue prestazioni il giorno della gara
Allenamento Ironman: 10 allenamenti di corsa in zona 4/soglia
Scopri 10 potenti allenamenti per la soglia della Zona 4 per aumentare la velocità della maratona, l'eliminazione del lattato e la resistenza in condizioni di gara