Centro di triathlon per la mezza maratona
In primo piano
Scopri 10 sessioni essenziali per la mezza maratona per sviluppare la resistenza, migliorare il ritmo e preparare corpo e mente per il giorno della gara.
Scopri 10 sessioni di ritmo pensate per sviluppare forza, controllo del ritmo e sicurezza per la tua prossima mezza maratona.
Scopri come 10 allenamenti di soglia della Zona 4 possono migliorare il tuo ritmo nella mezza maratona, aumentare l'eliminazione del lattato e migliorare le tue prestazioni il giorno della gara