Zona 4 / Soglia

Scopri 10 sessioni di bici da corsa di soglia che migliorano la potenza sostenuta, il controllo del ritmo e la resistenza alla fatica per l'Ironman 70.3.

Scopri 10 sessioni di nuoto di soglia che migliorano la velocità, il controllo dello sforzo e le prestazioni il giorno della gara Ironman.

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Sviluppa una forza di gara sostenibile con 10 sessioni di allenamento di soglia per l'Ironman 70.3. Impara ad allenarti vicino al tuo limite con allenamenti controllati di bici e corsa.

Allenati più duramente e gareggia con più grinta con 10 sessioni di allenamento di soglia per il triathlon olimpico. Scopri come simulare lo sforzo di gara e sviluppare una resistenza di alto livello.

La zona 4 è quella in cui risiede il ritmo di gara. Scopri come l'allenamento di soglia sviluppa la forza, migliora la tolleranza al lattato e aiuta a sostenere gli sforzi intensi nel triathlon sprint.

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Allenati in modo più intelligente con 10 sessioni di bici da corsa per il triathlon sprint. Scopri come una pedalata controllata ad alto sforzo sviluppa forza, ritmo e velocità sostenibile.

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