Zona 5 / VO2
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La zona 5 è dedicata alla potenza e all'intensità massima. Scopri come l'allenamento VO2 Max ti aiuta ad aumentare la velocità, potenziare la capacità aerobica e raggiungere il ritmo di gara massimo.
Allenati per aumentare la forza a lungo termine con questi 10 allenamenti a ritmo sostenuto in Zona 3. Perfetti per i maratoneti che vogliono sviluppare il ritmo costante e la resistenza necessari per percorrere lunghe distanze.
Scatta forte e recupera velocemente con questi 10 allenamenti per il VO2 max. Pensati per i maratoneti che puntano al massimo delle loro prestazioni.
Migliora le tue prestazioni con questi 10 allenamenti VO2 max per maratoneti. Allenati velocemente, recupera intensamente e libera la tua velocità quando conta di più.
Raggiungi il tuo massimo con questi 10 allenamenti Zona 5/VO2 max. Pensati per i runner da 10 km che puntano alla massima velocità, efficienza e capacità aerobica.
Scatena la tua velocità massima con questi 10 allenamenti Zona 5/VO2 max. Pensati per i runner da 5 km pronti a dare il massimo e ad allenarsi al massimo dello sforzo.
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